注意脂肪长在这里最危险一根软尺测出

文章来源:弥漫性甲状腺肿   发布时间:2020-6-17 11:01:29   点击数:
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一根小小的腰带,

预示着身体的好坏。

因为腰围大,高血压、心脏病等疾病的风险就会增加。

国民体质监测公报显示,

近20年来,

国人肥胖和超重率大幅增长,

腰带变得越来越长。

腰部脂肪最易诱发癌症

国际癌症研究机构(IARC-WHO)的科学家最新发表研究称,脂肪的分布位置对健康影响不同,其中腹部脂肪对人体健康伤害最大,最容易诱发癌症。

腰围每增加约11厘米,患癌症的风险提高13%,臀围每增加8厘米,患肠癌风险提高15%。

研究人员收集了4.3万名参与者的数据。在12年的随访中,有多人患上癌症。相较于其他部位,腰腹部脂肪多的人,患癌几率最高。腰腹部肥胖与高血压、2型糖尿病、心血管疾病关系密切,比全身肥胖者更危险。

男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米,其高血压患病率是腰围正常者的2.3倍,糖尿病的患病率是腰围正常者的2~2.5倍。

一招教你测腰围

世界卫生组织(WHO)报告称:肥胖是21世纪影响人类健康的主要因素之一,肥胖者出现高血压、血脂异常及代谢综合征的风险更大。

肥胖通常用体重指数(BMI)来衡量,不过BMI不能反映体内脂肪的分布情况。

世卫组织推荐的测量方法是:

被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。

将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

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